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你只要改变这些,就已经很厉害了!

雨泽2个月前 (06-03)生活随笔90

南怀瑾先生年轻的时候有幸向一位修行大师请教修行之道。


临别之际,大师告诉他:“观赏花朵时,切勿迷失在花丛之中,而应内敛心神。这样做,才能汇聚精力,增强内在的能量。”


在这个繁杂多变的世界里,我们每个人的精力都是有限的。


各种困扰的根源,都在于心力不足;只有向内心寻求安宁,才能感受到时光的美好。


若是不懂得如何妥善管理自己,只会不断损耗精力。你感觉自己变得懒惰了,实际上只是精力耗尽所致。

你只要改变这些,就已经很厉害了!

1、保护情绪的界限


洛杉矶大学的心理学家加利·斯梅尔曾进行过一项著名的“情绪传染实验”:


他让一位面带微笑的人和一个愁容满面的人共处一室,并观察两人的情绪变化。


结果不到半小时,原本面带微笑的人也开始变得闷闷不乐。


为了排除实验的偶然性,斯梅尔随后再进行了一系列的实验。


但结果却是一致的,都表明:


人的消极情绪,可以在20分钟内传染给他人。


常听到人们说,你靠近什么,就会成为什么。


若是你与情绪消极的人过于接近,自己也会变成负面情绪的回收站,忽略掉身边的美好。


毕业后,我与一位同事合租。


这位同事总是愁眉苦脸,不是抱怨领导的不公,就是不满公司的待遇,似乎全世界都对不起她。


一开始,我还耐心安慰。


但时间一长,我的情绪也开始波动,经常因为一些小事抱怨。


工作上的小挫折,与同事的口角,都会让我不断地内耗,胡思乱想。


慢慢地,我不再像以前那样充满活力,工作上也开始应付了事,只想摆烂躺平。


后来想了想,感觉不能再这样了,一定要改变自己。


于是,我回去后,决定从合租公寓里搬出来。


没有了同事的抱怨,我的情绪逐渐稳定。


少了内耗,多了专注,工作效率也提高了,不久后还成了部门小组长。


我们每天都会遇到各种人,各种事,难免会有烦恼。


如果任由坏情绪蔓延,放任自己被负能量浸透,日子只会更加艰难。


守护好自己的情绪界限,让快乐的事情停留,对不开心的事情敬而远之,这才是保护自己的最好方式。


2、精简社交



在成长的道路上,我们不免会遇到朋友数量的减少,这究竟是什么原因呢?


有的人说,是因为我们的追求和目标发生了变化,不再和身边的人保持一致;还有的人说,是因为随着年岁的增长,我们不再愿意委屈自己,去迎合他人。


当我们成熟到一定的阶段,我们才会明白,那些让我们费尽心力去维护的关系,其实并不值得我们去投入。


那些表面上看起来热闹非凡的社交活动,实际上只是徒增我们的压力。


曾经,星辰教育的CEO肖逸群,也有过这样的经历。


他曾经认为,人脉是通往成功的关键。于是,他不断地参加各种活动,结交各种人,加了上千个微信好友。他以为自己已经融入了一个强大的圈子。


然而,当他遇到困难时,他才发现,那些所谓的“人脉”,其实都是泛泛之交。


于是,他开始精简自己的社交圈子,拒绝那些无意义的聚会,把时间和精力都放在了工作上,专注于提升自己。


终于,他取得了成功,创立了自己的品牌。而那些曾经不愿意搭理他的人,也开始主动接近他。


因为,人们的天性就是追求利益。当你没有足够的价值时,自然不会有人愿意理你。


所以,精简你的社交圈,拒绝那些无意义的社交活动,把时间和精力都放在自己身上。当你有了足够的价值,那些优质的人脉,自然会主动向你靠近。


让我们一起努力,向上生长,让自己成为那个有价值的人。



3、拓展认知



美国加州淘金热时期,有一位名叫李维·斯特劳斯的年轻人,也怀着满腔热血加入了这支淘金队伍。


然而,当看到无数的淘金者挤在一起,帐篷密布,他开始意识到,自己在这片淘金热的海潮中,几乎没有机会脱颖而出。


就在李维准备放弃时,他发现了一个问题:矿工们的工作环境十分艰苦,导致他们的裤子很容易磨损。


这个发现激发了他的灵感,李维决定利用自己的手艺,用耐磨的帆布制作了一批裤子,卖给这些淘金者。出乎意料的是,这种裤子非常受欢迎,李维因此获得了意想不到的成功。


李维并没有满足于眼前的利益,而是以此为契机,创立了自己的公司,专注于生产牛仔裤。


后来,尽管淘金热逐渐消退,李维的公司却依然繁荣,他本人也成为了一位富翁。


这正是认知差异所带来的巨大差别。


正如傅盛所言:“认知是人与人之间唯一的本质差别。”只有那些跳出固有思维模式的人,才能站在更高的角度,预见未来的趋势,开辟出属于自己的新天地。


1976年,史蒂夫·乔布斯与罗纳德·韦恩在偶然的机会中相识,乔布斯非常欣赏韦恩的能力,邀请他加入苹果公司,并分给他10%的股份。


韦恩一开始对成为创业公司的合伙人感到非常兴奋,但随着公司资金周转出现问题,韦恩开始担忧自己的利益,最终选择退出公司。


然而,随后苹果公司的股价不断攀升,韦恩当年800美元出售的股份,价值高达260亿美元。


这个故事再次证明了,我们只能赚到认知范围以内的钱,做认知范围以内的事情。


拓宽认知半径,打破思维的禁锢,才能突破前方的迷雾,脱颖而出。


德国法兰克福大学的一项研究指出,生命的真相就是能量。我们的能量储备决定了我们的情绪和心境,也会影响我们一生的命运。


成为一个能量满满的人,守护自己的情绪,精简社交,提升认知,不断为自我赋能,我们才能遇见理想的人生。


分享这篇文章,与朋友们共勉,让我们共同努力,提高认知,拥抱更美好的未来。


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标签: 生活随笔

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