当前位置:首页 > 生活随笔 > 所谓自律,就是追求更高层次的快乐

所谓自律,就是追求更高层次的快乐

雨泽1个月前 (06-11)生活随笔5149

董宇辉曾经说过:


“廉价的快乐是直接给你想要的东西,高等的快乐则会给你设置重重阻碍。”


廉价的快乐,是指那些短暂且肤浅的愉悦体验,它们可能来自于片刻的娱乐,如沉迷于电子游戏或是无休止地刷短视频。


这些活动虽然能带来即时的快感,但往往过后会感觉很空虚。


真正的快乐,比如通过阅读、健身、学习新技能所获得的成就,虽然过程可能艰辛,但这种快乐更深刻、更长久。


它不仅能够提升我们的自信,更能让我们在追求目标的过程中,感受到生活的意义和价值。


所谓的自律,就是去对抗那些廉价的快乐,追求更有价值的人生。


这种自律不仅仅是约束自己,更是为了追求更高层次的快乐。


廉价的快乐如过眼云烟,而高层次的快乐则能带来真正的满足和成长。


让我们努力追求高层次的快乐,成为更好的自己。

所谓自律,就是追求更高层次的快乐

在访问北京大学期间,美国芝加哥大学的一位教授曾提到:


芝加哥大学对学生的基本要求是:做困难的事,因为一个人想要有所成就,就必须做那些困难的事。


真正的成长,需要跳出自己的舒适区,学习提升自己。


知乎博主@唐宝儿曾经在联通的子公司担任一名临时工,工作虽然轻松,但没有社保和奖金。


在平时,大部分同事都在闲聊,逛淘宝,追剧,刷视频。


她并没有沉溺于这些简单的快乐中,而是选择了一条不同的道路。


她把大部分时间都投入到了学习之中,努力考取了各种专业所需的资格证书。


当原公司面临破产清算,同事们因为缺乏专业技能而失业时,唐宝儿凭借她的一身本领成功跳槽,获得了令人艳羡的几十万年薪。


她深有感触地说:“玩游戏、刷手机虽然能带来一时的快感,但又能带给我们什么呢?短暂的快乐之后,我们又剩下什么?你会不会后悔?”


唐宝儿回忆起那段充满挑战的日子,虽然艰苦,但很充实,很有意义。


她从中获得的满足感、成就感,是任何其他事物都无法比拟的。


真正的幸福,不是狂欢过后的空虚,而是努力之后的充实和成就感。


我们每个人都面临着一个选择:


是追求一时的廉价快感,还是通过努力换取长久的快乐?


当别人在玩时,你是否能独自在书海中遨游?


当别人沉睡于梦乡之中时,你是否能熬夜苦读?


当别人无所事事时,你是否能专注于自己的目标?


你的选择将决定你的未来,你的努力将成就你的梦想。


只要你每天坚持进步一点点,利用复利思维,就可以塑造更好的你。



历史学家张宏杰曾经在一家银行从事普通职员的工作。


在银行业务并不繁忙的时期,同事们往往聚在一起打牌娱乐,工作很轻松。


对于张宏杰来说,这种看似闲适的工作环境却成了他精神上的煎熬,他感到生活空虚,内心痛苦。


有一天,张宏杰决定从这个圈子抽身而出,重拾他热爱的读书和文学创作。


他开始利用工作之余的时间埋头苦读,坚持写作。


与此同时,他的同事们依然沉浸在打牌和闲聊的轻松氛围中。


经过不懈的努力,张宏杰的学识和写作技巧有了显著的提升,最终他成为了中央电视台《百家讲坛》的常驻主讲人,并在学术界声名鹊起。


而他的那些昔日同事,依然过着平凡而平淡的生活,没有发生任何改变。


正如罗翔教授所言:


向下放纵的快乐不是快乐,向上努力,向上行走,让你感到人性尊严的快乐,才是真正的快乐。


那些沉溺于低级趣味带来的短暂欢愉,并非真正的快乐。


真正的快乐来自于不懈的努力和追求,它能让你的心灵得到升华,体验到人性尊严的快乐。


张宏杰的故事告诉我们,要远离那些迎合我们本能欲望的廉价快乐,选择那些虽然充满挑战但更有价值的道路。


虽然起初可能会觉得步履维艰,但只有坚持,才能品尝到坚持过后带来的甘甜,这样的快乐才是滋养我们一生的宝贵源泉。



众所周知,心理学家们提出了一种被广泛讨论的现象——“嗑瓜子效应”。


当我们开始剥第一颗瓜子,我们往往会不知不觉地继续剥下去,而时间就这样悄然流逝。


这种现象也解释了为什么我们沉迷于短视频、零食或是游戏,总是无法自拔。


然而,真正的愉悦并非来自这种被欲望驱使的简单消遣,而是一种更高层次的享受。


若不想沉溺于这种“嗑瓜子式”的快乐,我们首先需要做的就是远离那些诱惑的源头。


例如,当我们需要集中精力学习或工作时,应当将手机放置于视线之外。


提高获得短暂快感的成本,将我们的精力集中在当前的任务上。


以便提高我们的注意力,高效完成任务,会有更好的效果。


当你想要偷懒或放纵的时候,你更应该强迫自己去执行那些你不喜欢但有益的事情。


当你全身心投入到一件事情中,起初的5分钟可能会感到痛苦,但5分钟后,你将逐渐适应,并且进入状态。


今天你能够克服的弱点,将会成为明天你与众不同的优势。



领略人生真谛,须品味高级之乐。


低级快乐如同夜空中绚烂的烟火,闪耀夺目,却转瞬即逝;而高级快乐则如同一池幽深的静水,表面风平浪静,实则蕴藏着无尽力量。


培养自律,是通向高层次快乐的必经之路。


学会控制欲望,逐步养成良好的习惯,你将能够体验到更高层次的快乐,享受更加充实的人生。


分享这篇文章,与朋友共勉,一起追求更高层次的快乐,成就更加美好的生活。文章来源:公众号   阿泽文笔

版权声明:本文由泽易云博客发布,如需转载请注明出处。

免费手机副业:赏帮赚入口

本文链接:https://www.zeyiyun.com/200.html

标签: 生活随笔

相关文章

真正聪明的人,认清自己

真正聪明的人,认清自己

生活中,很多人总是喜欢揣摩别人,却很少去了解自己。真正聪明的人,都会了解自己,只有了解自己,才能知道自己想要的是什么。老子曾言:“知人者智,自知者明。”1、认清自己的位置主持人白岩松说:“让一只狗天天上央视,就能变成名狗。但要知道,没了央视的舞台,很可能不用多久,它就会变回土狗。”虽然这是一句玩笑的...

倾听的价值:知道对方在想什么

倾听的价值:知道对方在想什么

心理学家告诉我们,倾听的价值是了解对方的心理,使人和人之间形成一种良好的互动关系。有人曾说:“上帝给了我们一张嘴巴,却给了我们两只耳朵,那就是用来听别人说话的。”很多年前,巴克从荷兰来到美国,那时候很贫穷,他13岁的时候,他不得不离开学校去当童工。他的工作量很大,而且工作时间很长,并且每周只有6.5...

说话真诚,就能被人接纳

说话真诚,就能被人接纳

语言可以表现出一个人的人格如何。就算是语言方面比较笨拙的人,如果是真心地关怀对方,也可以在简朴的话语间流露。如果不是发自内心的关怀,即便使用再华丽的语言,也会被对方看透。所以,一个人内心满怀真诚,是特别重要的。在人际交往中,以真诚的态度说话,更容易给人有种信任感,被人接纳。合情合理的话,一方面体现出...

为什么不要在工作上消耗自己?

为什么不要在工作上消耗自己?

美国石油大王洛克菲勒,在他年轻的时候,曾经在一家塔特尔公司上班。工作的前两年,那个时候他基本只是负责处理一些杂事和一些文书。他每天上班的时候,都会非常专心听前辈们的指导,不断吸取经验。因为公司的业务经常涉及到谈判,所以他就要努力去学习如何谈判,增加自己的谈判技巧。他在工作中不断努力提升自己的工作能力...

如何养成看书习惯,提高自己的阅历

如何养成看书习惯,提高自己的阅历

大家好,今天我们要探讨的主题是如何养成看书的习惯,提升自己的阅历。你是否有过这样的困扰,想要培养看书的习惯,却总是觉得无法入手?别担心,我们将为你提供一些实用的方法和建议。首先,我们需要明确,养成看书的习惯并不是一蹴而就的,需要耐心和坚持。以下是我们为你提供的一些建议:1. 找到你的动力:找到你为什...

看书有什么好处?阅读可以提高你的认知

看书有什么好处?阅读可以提高你的认知

看书有什么好处?可以提高自己的认知!你是否曾感觉到很迷茫,没有明确的目标,不知道要干什么?那么,来跟我一起看看书吧,你会发现那个充满智慧和力量的世界。今天,我们要探讨的话题是“看书有什么好处?可以提高自己的认知”。首先,我们要明确认知是什么。认知是我们在学习和理解过程中的思考方式、判断能力和感知模式...