如何改变自己？改变自己最好的方式(深度好文)

1、用运动改变健康

运动，是开启美好健康生活的钥匙，平时再忙也不要忘了锻炼自己的身体。

身体是革命的本钱，拥有强壮的体魄，才有更多的精力去做自己想做的事情。

运动，无需花很多时间，每天抽出半个小时运动，你就会体验到不一样的生活。

作家马约翰说：运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

运动的项目还是比较多的，比如：跑步，游泳，慢跑，爬山，瑜伽等等。

如果你经常去健身房健身打卡的话，你会发现，你的气质会越来越好。

周末的时候，我们可以约上几个朋友去爬山，爬山也是一项非常不错的运动，在爬山的时候，尽情欣赏沿途的风景，心情会特别舒畅。

2、用自律改变形象

文学家罗素说：一个人的外表，藏着你自律的生活，以及正在追求的人生。

每天花一点时间打理一下自己的外在形象，会给人不一样的感觉。

30天高度自律，会有什么样的变化？

有一位中年宅男，他为了改变自己的形象，制定了30天高强度运动计划。

在这30天里，他每天走10000步，每天上班都是骑自行车，不吃油腻的食物。

坚持运动一个月后，他的大肚腩不见了，感觉整个人焕然一新。

只要你愿意去改变自己，你将拥有不一样的人生。

有空的时候多看几本书，你的气质会在潜移默化中得到提升。

3、用真心改变关系

国学大师曾仕强说：

“你心里有别人，别人心里才会有你，我们看似是在帮别人忙，最后其实都是在帮自己的忙。”

韬盛和夫在刚创业的时候，曾经得到前辈松下幸之助的帮助。

几年后，他的事业发展壮大，但他不会忘记曾经帮助过他的人。

有一次，陷入困境的松下前来求助。

韬盛和夫不但没有拒绝，力排众议，而且接下了松下那单一定会亏钱的买卖。

最后，他和松下公司的一众高管成了特别好的朋友。

看见朋友有困难的时候，我们不做虚情假意的敷衍，应该尽自己最大的能力，拉朋友一把，真心换真心，这是非常难得的友谊。

人与人之间永远是相互的，只有真心才会换来别人的真心，没有人愿意在虚伪的关系中周旋。

以利他人之心寻求合作，互利共赢，共同发展。

用真心改变关系，我们将拥有更好的人际关系。

4、用学习改变能力

经济学上，有个“边际效益聚合”的概念。

如果每天多学1%，一年365天下来，人的能力将有37倍的增益。

多阅读几本书，在增加自己阅历的同时，你将提升思维能力；

多学一门技能，在技能储备的同时，你将收获多一个谋生的本领；

多向高人请教，在互相交流的同时，你将开启不一样的思维方式。

每天进步一点点，不要小看每天的进步。

一天看不到有什么区别，一个星期可能也看不到什么变化，一个月之后，人与人之间的差距就慢慢拉开了，复利的收获将超出你以往的认知。

罗振宇在今年跨年演讲中讲了一个“微雕”的故事。

一个写作者，反复“雕刻”自己的作品，前前后后修改了十几次。

最终，他编写出了一篇全网叫好的高质量有深度的文章。

人生也是一个“微雕”的过程，而刻刀就掌握在自己手中。

用运动换来健康的生活；用自律改变外在形象提升气质；用真心经营复杂的人际关系；用学习拓展思维，提升自己的认知，眼界，阅历。

关注阿泽文笔，从现在开始去改变，我们终将成为自己喜欢的样子。

作者：阿泽，公众号：阿泽文笔