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如何改变自己?改变自己最好的方式(深度好文)

雨泽1年前 (2023-06-21)生活随笔252

1、用运动改变健康


运动,是开启美好健康生活的钥匙,平时再忙也不要忘了锻炼自己的身体。


身体是革命的本钱,拥有强壮的体魄,才有更多的精力去做自己想做的事情。


运动,无需花很多时间,每天抽出半个小时运动,你就会体验到不一样的生活。


作家马约翰说:运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。


运动的项目还是比较多的,比如:跑步,游泳,慢跑,爬山,瑜伽等等。


如果你经常去健身房健身打卡的话,你会发现,你的气质会越来越好。


周末的时候,我们可以约上几个朋友去爬山,爬山也是一项非常不错的运动,在爬山的时候,尽情欣赏沿途的风景,心情会特别舒畅。

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2、用自律改变形象


文学家罗素说:一个人的外表,藏着你自律的生活,以及正在追求的人生。


每天花一点时间打理一下自己的外在形象,会给人不一样的感觉。


30天高度自律,会有什么样的变化?


有一位中年宅男,他为了改变自己的形象,制定了30天高强度运动计划。


在这30天里,他每天走10000步,每天上班都是骑自行车,不吃油腻的食物。


坚持运动一个月后,他的大肚腩不见了,感觉整个人焕然一新。


只要你愿意去改变自己,你将拥有不一样的人生。


有空的时候多看几本书,你的气质会在潜移默化中得到提升。


3、用真心改变关系


国学大师曾仕强说:


“你心里有别人,别人心里才会有你,我们看似是在帮别人忙,最后其实都是在帮自己的忙。”


韬盛和夫在刚创业的时候,曾经得到前辈松下幸之助的帮助。


几年后,他的事业发展壮大,但他不会忘记曾经帮助过他的人。


有一次,陷入困境的松下前来求助。


韬盛和夫不但没有拒绝,力排众议,而且接下了松下那单一定会亏钱的买卖。


最后,他和松下公司的一众高管成了特别好的朋友。


看见朋友有困难的时候,我们不做虚情假意的敷衍,应该尽自己最大的能力,拉朋友一把,真心换真心,这是非常难得的友谊。


人与人之间永远是相互的,只有真心才会换来别人的真心,没有人愿意在虚伪的关系中周旋。


以利他人之心寻求合作,互利共赢,共同发展。


用真心改变关系,我们将拥有更好的人际关系。


4、用学习改变能力


经济学上,有个“边际效益聚合”的概念。


如果每天多学1%,一年365天下来,人的能力将有37倍的增益。


多阅读几本书,在增加自己阅历的同时,你将提升思维能力;


多学一门技能,在技能储备的同时,你将收获多一个谋生的本领;


多向高人请教,在互相交流的同时,你将开启不一样的思维方式。


每天进步一点点,不要小看每天的进步。


一天看不到有什么区别,一个星期可能也看不到什么变化,一个月之后,人与人之间的差距就慢慢拉开了,复利的收获将超出你以往的认知。


罗振宇在今年跨年演讲中讲了一个“微雕”的故事。


一个写作者,反复“雕刻”自己的作品,前前后后修改了十几次。


最终,他编写出了一篇全网叫好的高质量有深度的文章。


人生也是一个“微雕”的过程,而刻刀就掌握在自己手中。


用运动换来健康的生活;用自律改变外在形象提升气质;用真心经营复杂的人际关系;用学习拓展思维,提升自己的认知,眼界,阅历。


关注阿泽文笔,从现在开始去改变,我们终将成为自己喜欢的样子。


作者:阿泽,公众号:阿泽文笔

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